RESILIENCIA
FUERZA ANTE LA ADVERSIDAD.
Hoy quiero compartir con ustedes una frase muy significativa e importante, pero difícil de implementar: la resiliencia.
La resiliencia es cuando estás pasando por un momento de tristeza, enojo, situaciones acumuladas, es decir, de pensamientos y sentimientos negativos, pero que a pesar de ello no permitís que lo negativo interfiera en tu felicidad ni en lo que sos. Un ejemplo sería la actualidad, estamos pasando por una crisis global, una pandemia que está arrebatándonos muchísimo, pero a pesar de ello intentas dar tu mejor versión, haces tus trabajos/tareas, intentas compartir con tu familia, buscas maneras de entretenerte, te mantenés en contacto con tus amigos o estás usando este tiempo para reflexionar y hacer otras actividades, te mantenés activo y con eso estás ayudando a tu salud mental. En resumen, la resiliencia es intentar encontrar nuestra felicidad, buscarle un sentido a nuestras vidas a pesar de las adversidades que se nos presentan y que muchas veces no podemos controlar, pero si podemos intentar sobrellevar de la mejor manera posible la situación. Requiere fuerza de voluntad, paciencia y perseverancia, pero si te propones a darle un sentido a tu vida y mantenerte alegre, vas a conseguir con el tiempo.
Todo depende de vos, fuerza.
Más adelante voy a compartirles más sobre ésta palabra y lo que implica.
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