Giardino Mentale

DREAM BEDROOM   ¡Hola hermosas! Hoy les tengo algo que a mi me tiene toda la cuarentena en pinterest buscano ideas: redecorar mi dormitorio. Muchas queremos hacer esto pero nos estancamos con el presupuesto, el espacio y/o las ideas, entre otras cosas, así que les voy a ejar algunas ideas que pueden tranformar ese lugar en tu lugar favorito, empezando desde el color que debes pintar hasta pequeños detalles que le van a dar los mejores toques, todo según mi perspectiva. COLOR. ¿Como elijo el color de mi dormitorio? Es muy importante fijarse en estos puntos a la hora de elegir el color o los colores que vas a usar en la pintura de tu dormitorio: iluminación, espacio y gusto. Iluminación: si no tenes ventanas o de igual manera no entra mucha luz natural a tu dormitorio lo mejor es elegir un tono claro que no sea blanco, ya que las luces que uses deben reflejarse de una manera en la que no moleste visualmente y sea un lugar cálido, evitar usar luces muy blancas o tenues, es prefe...

QUARANTINE BUCKET LIST Una de las cosas que más me gustan hacer son los bucket list, ya sea de viajes, cosas por hacer antes de cierta edad, actividades por hacer con amigos o en pareja. Te entretienen, entusiasman y te dan una proyección de como te ves a vos mismo en un futuro, haciendo cosas que te hacen feliz y te motivan, ya sea por dversión o para crecer como persona. Les dejo un mini bucket list para la cuarentena, son pocas cosas que nos ayudan a mejorar en este tiempo de aislamiento para poder cuidarnos mejor, ya que cosas como dormir tarde, no tener una rutina, no comer sano, etc. nos dejam muy agotados y no ayudan a nuestra salud, mental ni física. Hay que intentar hacer todo lo posible para mejores nuestra rutina y que nuestros días sean productivos.  "Haz algo hoy que tu "yo" del mañana te agradezca". Les dejo un tablero en pinterest sobre el tema: https://www.pinterest.com/fiomarinm/bucket-list/ Espero que les guste. 💛

FUERZA ANTE LA ADVERSIDAD. Hoy quiero compartir con ustedes una frase muy significativa e importante, pero difícil de implementar: la resiliencia. La resiliencia es cuando estás pasando por un momento de tristeza, enojo, situaciones acumuladas, es decir, de pensamientos y sentimientos negativos, pero que a pesar de ello no permitís que lo negativo interfiera en tu felicidad ni en lo que sos. Un ejemplo sería la actualidad, estamos pasando por una crisis global, una pandemia que está arrebatándonos muchísimo, pero a pesar de ello intentas dar tu mejor versión, haces tus trabajos/tareas, intentas compartir con tu familia, buscas maneras de entretenerte, te mantenés en contacto con tus amigos o estás usando este tiempo para reflexionar y hacer otras actividades, te mantenés activo y con eso estás ayudando a tu salud mental. En resumen, la resiliencia es intentar encontrar nuestra felicidad, buscarle un sentido a nuestras vidas a pesar de las adversidades que se nos presentan y que mucha...

MOM'S DAY ¡Hola! Les dejo algunas opciones para el día de la madre. - Aros. - Reloj. - Ropa. - Flores. - Vinchas. - Zapatos. - Cadenas. - Pulseras. - Un libro. - Una carta. - Un postre. - Un pijama. - Chocolates. - Maquillaje. - Un perfume. - Humificador. - Manualidades. - Fotos impresas. - Album de fotos. - Velas aromáticas. - Una caja con dulces. - Canasta de desayuno. - Almoahadas con diseño. - Cremas, aceites hidratantes. - Prepararle su comida favorita. - Algo sobre su profesión. Ejemplo: para una chef, un delantal y gorro. -

MOVIE TIME. ¡Hola gente! Les comparto unas cuantas películas y sus sipnosis para que puedan entretenerse en sus tiempos libres. Espero les guste, pueden dejarme sus comentarios sobre que genero de película les gustaría que publique más. About time: Cuando Tim Lake cumple 21 años, su padre le dice un secreto: los hombres de su familia pueden viajar por el tiempo. A pesar de que él no puede cambiar la historia, Tim decide mejorar su vida buscando una novia. Él conoce a Mary, se enamora y finalmente se gana su corazón con los viajes en el tiempo y un poco de astucia. Sin embargo, mientras su inusual vida progresa, Tim descubre que su habilidad especial no puede protegerlos de los problemas diarios de la vida. The notebook: En una residencia de ancianos, un hombre (James Garner) lee a una mujer (Gena Rowlands) una historia de amor escrita en su viejo cuaderno de notas. Es la historia de Noah Calhoun (Ryan Gosling) y Allie Hamilton (Rachel McAdams), dos jóvenes adolescente...

MASCARILLAS. Lo principal sobre el cuidado de la piel es conocerla bien, que tipo de piel es y cómo cuidarle. Para eso es necesario acudir junto a un especialista dermatolo para que te indique la mejor maner de preoteger y mantener tu rostro sano. Algunas mascarillas que probé y recomiendo son: Mascarilla de aguacate y yogur. En un bowl, machaca una pieza de aguacate maduro y agrega dos cucharadas de yogur. Cuando formes una mezcla homogénea, aplica sobre el rostro limpio y espera a que actúe durante 15 o 20 minutos (dependiendo de la sequedad). Al final, retira con agua tibia y aplica una buena capa de crema humectante. Fuente:  https://www.glamour.mx/belleza/cuerpo/articulos/mascarillas-hidratantes-para-piel-seca/15314 Mascarilla de aguacate. En un bowl agrega el aguacate con el aceite de oliva y mezcla hasta integrar. Humedece la cara ligeramente con un poco de agua para que las grasas de la mascarilla sellen la humedad de la piel. Aplica la mascarilla sobre la cara...

MY QUARANTINE LIFESTYLE Al principio, cuando acababa de establecerse la cuarentena, estaba un poco triste, pero intentaba mantener la esperanza de que pase rápido y pueda continuar con mi vida. A la segunda semana, cuando se había extendido la cuarentena, me dio pánico, los medios y todas las opiniones rondando me tenían muy preocupada, triste y ansiosa, me costaba mucho mantenerme serena. El día que empezaron a mandar tareas por montón empecé a sentir como me consumía la situación, me sentía saturada y me era mu difícil tener fuerza de voluntad para empezar a aceptar la realidad que estaba viviendo. De a poco fui comprendiendo que esto no iba a terminar próximamente, así que asumí que debía seguir adelante y no permitir que esto se me venga encima. No soy una persona que suela llamar o escribir a sus amigos de seguido, porque siempre preferí esperar al momento de estar con esa persona ya sea para hablar sobre algo específico o simplemente compartir, ahora es cuando entendí c...